Vähähiilihydraattinen kookoskakku, luomu, 250 g

Kookoskakku on mehukas ja maukas, mutta vain vähän hiilihydraatteja (4,6 g/100 g) sisältävä kakku, jota on helppo muunnella oman maun mukaan. Se sisältää runsaasti arvokkaita kasviproteiineja sekä hyviä rasvahappoja (mm. keskipitkäketjuisia rasvoja). Gluteenia on lisätty vain sen verran, että kakku pysyy kasassa.

Jauhoainesten lisäksi valmistukseen tarvitaan munia, maitorahkaa, maitoa ja öljyä sekä makeutusainetta (myös sokeria voi käyttää, mutta tuote ei ole tämän jälkeen enää vähähiilihydraattinen). Tarkemmat valmistusohjeet löytyvät pussin kyljestä.

Kakku valmistetaan voideltuun irtopohjaiseen kakkuvuokaan. Vaihtelua saat lisäämällä taikinaan suklaaraastetta (väh. 85 % suklaata) tai raastettua sitruunankuorta. Ennen paistamista taikinaan voi painella esim. säilykekirsikoita, joista ylimääräinen liemi on kaadettu pois. Saat kakusta hetkessä juhlavan kuorruttamalla valmiin kakun kermavaahdolla tai suklaakuorrutteella ja koristelemalla esim. marjoilla.

Ainekset: kookosraaste (40 %)*, mantelijauho*, vehnägluteeni*, viinikivi*.

*= Valvottua luomutuotantoa


100 g kookoskakkua sisältää: Energiaa 1168 kJ/281 kcal, hiilihydraattia 4,6 g, proteiinia 13,7 g ja rasvaa 23,1 g

 

Vähähiilihydraattinen pizza/piirakkapohja, luomu

170 g

Helppo ja monikäyttöinen tapa valmistaa nopeasti vähähiilihydraattinen taikina (vain 3,8 g/100 g) erilaisiin pizzoihin tai suolaisiin piirakoihin. Sisältää runsaasti korkealaatuista kasviproteiinia sekä hyviä rasvoja. Ei sisällä lainkaan hiivaa. Gluteenipitoisuus on pidetty mahdollisimman alhaisena.

Valmistus on helppoa: jauhoihin lisätään vain vesi ja tilkka öljyä. Tarkemmat ohjeet löytyvät pussin kyljestä. Taikinan voi kaulia uunipellille leivinpaperin päälle tai painella voideltuun piirakkavuokaan.

Voit käyttää taikinaa esimerkiksi seuraavin tavoin:

Juustopiirakka


Valmista taikina ohjeen mukaan. Kauli taikina 24 cm:n voideltuun piiras- tai irtopohjavuokaan sopivaksi ja aseta se vuokaan niin, että siihen jää n. 2,5 cm:n reuna. Pistele taikina haarukalla.

Peitä leivinpaperilla ja esipaista 200 asteessa 10 minuuttia. Ota leivinpaperi pois ja paista 
vielä 10 minuuttia. Sekoita paistamisen aikana 2 kananmunaa, 100 g kermaviiliä ja 1 dl maitoa. Mausta
suolalla ja muskottipähkinällä. Leikkaa 100 g sinihomejuustoa ja 100 g vuorijuustoa (Bergkäse) tai emmentalia/goudaa pieniksi kuutioiksi. Levitä juustokuutiot vuokaan esipaistetun taikinan päälle ja kaada kanamuna-kermaviiliseos sen päälle. Paista 170 asteessa 30 minuuttia. Tarjoa kurkku-jogurtti-kastikkeen kera (tsatsikin tapaan).

Sipuli-pekoni-juusto-täyte

Aseta taikina leivinpaperille uunipellille. Levitä lusikalla 150 g kermaviiliä taikinan päälle. Ripottele taikinan päälle sipulirenkaita (1/2 sipulia), 50 g pekonikuutioita ja 50 g juustokuutioita (voimakas juusto). Mausta suolalla ja pippurilla.

Ainekset: mantelijauho*, vehnägluteeni*, viinikivi*, jodioitu merisuola.

*= Valvottua luomutuotantoa


100 g taikinaa sisältää: Energiaa 1407 kJ/337 kcal, hiilihydraattia 3,8 g, proteiinia 24,8 g ja rasvaa 24,9 g


Vähähiilihydraattisia leivontajauhoja suositellaan erityisesti

  • painonhallintaan, erityisesti ylipainoisille auttamaan painonpudotuksessa
  • vähähiilihydraattiseen ruokavalioon
  • erilaisten sairauksien vaatimaan erikoisruokavalioon (syöpä, ketogeeninen ruokavalio, allergiat, kohonnut verenpaine, vatsa-/suolistovaivat, diabetes)
  • kuntoilijoille, urheilijoille
  • terveelliseen ja tasapainoiseen ruokavalioon, esim. vähähiilihydraattiseksi iltapalaksi

Sekä kookoskakku että pizza/piirakkapohja ovat valvottua luomutuotantoa (EG-BIO). Ne eivät sisällä lisäaineita, torjunta-aineita eikä niitä ole geeniteknisesti muunneltu. Gluteiinipitoisuus on pyritty pitämään mahdollisimman alhaisena.


 

 

 
Tilaa tuotteita
Tilaa tuotteita

Kookosravinto ME Ay | info@kookosravinto.fi | www.kookosravinto.fi | Y-tunnus: 2220837-1 | 045-677 8677 tai (03) 345 3374